Dein Training
8:30Min. mit Pausen
7Übungen
15 sPause dazwischen
Übungen
Übung 1 von 7
Gesamtzeit 7:00
MOBILITÄT
Stehende Seitbeuge
Aufrecht stehen, Arme lang nach oben. Den Oberkörper kontrolliert von einer Seite zur anderen neigen.
1:00
BEREIT